آرشیو دسته بندی

سلامت

معرفی بهترین راههای کاهش وزن

آشنایی با راههای کاهش وزن راههای کاهش وزن زیادی وجود دارد. در مجله ی سلامت آبی سعی کرده ایم بهترین راههای کاهش وزن را معرفی کنیم شکر و نشاسته کمتری مصرف کنید  مهمترین چیز این است که شکر و نشاسته (کربوهیدرات) کمتری مصرف کنید.  غذاهای…
ادامه مطلب ...

سیر تا پیاز لاغری با دمنوش

باید ها و نباید های لاغری با دمنوش چیست؟ تخلیه ، سم زدایی و لاغری با دمنوش به لطف خواص فوق العاده آنها امکان پذیر است.  در حقیقت ، وقتی رژیم را شروع میکنیم ، اغلب فراموش می کنیم که از محرک های لاغری هم  استفاده کنیم. به باید و نبایدهای…
ادامه مطلب ...

10 ترفند برای لاغری در زمان کوتاه

معرفی ترفندهای لاغری در زمان کوتاه برای اینکه لاغری در زمان کوتاه را تجربه کنید. لازم نیست خودتان را با گرسنگی های طولانی مدت شکنجه دهید فقط کافی است که نکات زیر را در برنامه ی روزانه ی خودتان قرار دهید. بیشتر حرکت کنید: با فعالیت بدنی…
ادامه مطلب ...

مقابله با چاقی با داروهای گیاهی

مقابله با چاقی با داروهای گیاهی با ترکیبات ساده این بار در مجله ی سلامت آبی می خواهیم درباره ی مقابله با چاقی با داروهای گیاهی صحبت کنیم. خیلی از افراد می گویند که داروهای گیاهی عوارض کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارد. برای اینکه بدانید…
ادامه مطلب ...

هر آنچه باید درباره ی ورزش و کبد چرب بدانید

ارتباط ورزش و کبد چرب فعالیت بدنی می تواند راهی موثر برای کاهش چربی در کبد باشد.  انجام ورزش یا تمرین مقاومتی،   در طول هفته ،  از تجمع چربی در سلولهای کبدی را بدون توجه به کاهش وزنی که رخ داده است یا خیر، جلوگیری می کند. برای اینکه بیشتر…
ادامه مطلب ...

بهترین راههای درمان کبد چرب

معرفی راههای درمان کبد چرب راههای درمان کبد چرب را برای از بین بردن چربی در کبد، فراوان است. ما در  مجله ی سلامت آبی سعی کرده ایم به بهترین راه ها اشاره کنیم . کاهش وزن  یکی از راههای  درمان کبد چرب، کاهش وزن می باشد.  اگر اضافه وزن…
ادامه مطلب ...

تجربه ی مرگ خاموش با کبد چرب

بیماری کبد چرب در حال شایع شدن است و حدود 25 درصد از مردم در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. این بیماری با چاقی ، دیابت نوع 2 و سایر اختلالات با مقاومت به انسولین مرتبط است. همچنین اگر کبد چرب کنترل نشود، می تواند به بیماری شدیدتر کبد و سایر…
ادامه مطلب ...

هر آنچه باید درباره تاثیر ویتامین بر سلامت بدن بدانید

تاثیر ویتامین بر سلامت بدن بسیار بالا است. البته در سنین کودکی اهمیت  جذب ویتامین برای بدن دو چندان می گردد زیرا کودکان در مرحله ی رشد قدی، وزنی و فکری قرار دارند. در این مقاله قصد داریم ابتدا ویتامین را معرفی کنیم سپس مزایای ویتامین های…
ادامه مطلب ...

آیا رژیم چاقی با لیمو در کاهش وزن موثر است

رژیم چاقی با لیمو باعث می شود سریع وزن خود را کاهش دهید ، اما به دلیل اصولی نبودن این رژیم ، بزرگترین مشکل این است که در صورت حفظ طولانی مدت می توانند به بدن آسیب برساند. در مجله سلامت آبی قصد داریم این رژیم را معرفی کنیم و درباره ی مزایا و…
ادامه مطلب ...

دانستنی های تاثیر کمبود ویتامین بر چاقی

مطالعات درباره ی تاثیر کمبود ویتامین بر چاقی برای اینکه از تاثیر کمبود ویتامین بر چاقی آگاه شوید میخواهیم به صورت کلی آنها را معرفی کنیم و گوشه چشمی هم به تحقیقات انجام شده پیرامون این موضوع بیاندازیم. ریز مغذی ها یا ویتامین ها…
ادامه مطلب ...