سلامت
-
انتخاب رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن
انتخاب رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن باتوجه به تاثیر گیاهخواری بر لاغری گیاهخواری نوعی رژیم غذایی خاص است که در چند سال اخیر میان افراد باب شده و اکثر افراد…
بیشتر بخوانید -
بررسی میزان تاثیر ورزش در لاغری
امروزه ورزش کردن به یک فعالیت همه گیر تبدیل شده است به طوری که اکثر افراد برای جلوگیری از افزایش وزن و همچنین سلامت روح و جسم خود…
بیشتر بخوانید -
بررسی تاثیر پیاده روی در لاغری
پیاده روی از آسانترین، در دسترسترین و کم هزینهترین ورزشهایی است که علاوه بر افزایش نشاط و شادابی بدن باعث لاغری و تعادل وزن و سایز نیز میشود.…
بیشتر بخوانید -
همه چیز درباره ی ارتباط استرس و چاقی
ارتباط میان استرس و چاقی چیست ارتباطی زیادی بین استرس و چاقی موجود است. حقیقت این است که همانطور که بارها از نظر علمی ثابت شده است، غذاهایی که برای…
بیشتر بخوانید -
اندام زیبا با مصرف بهترین پروتئین ها برای لاغری
آشنایی با بهترین پروتئین ها برای لاغری بهترین پروتئین ها برای لاغری به دو دسته تقسیم می شوند. این دسته ها عبارتند از: پروتئین حیوانی تخم مرغ. گوشت قرمز: گوشت…
بیشتر بخوانید -
هر آنچه باید درباره ی مواد مورد نیاز بدن در زمان رژیم بدانید
مهم ترین مواد مورد نیاز بدن در زمان رژیم کدامند؟ تامین مواد مورد نیاز بدن در زمان رژیم، با فعالیت بدنی امن ترین و مطمئن ترین راه برای کاهش خطر…
بیشتر بخوانید -
به سادگی آب خوردن کاهش وزن بعد از زایمان را تجربه کنید
کاهش وزن بعد از زایمان چگونه است؟ یک قسمت مهم در کاهش وزن بعد از زایمان، این است که از رژیم غذایی مغذی و خوبی پیروی کنید. این امر به…
بیشتر بخوانید -
تحقق رویای لاغری بعد از زایمان
اهمیت لاغری بعد از زایمان لاغری بعد از زایمان، آرزوی هر بانوانی است که به تازگی طعم مادر شدن را چشیده است. قابل درک است که هر خانمی پس از…
بیشتر بخوانید -
چاقی و کمر درد، دو روی سکه
ارتباط چاقی و کمردرد ارتباط روشنی میان چاقی و کمر درد وجود دارد. اضافه وزن و سلامت بدن مانند دو روی یک سکه هستند. اضافه وزن یکی از عواملی است…
بیشتر بخوانید -
آیا کاهش وزن با رژیم سیب امکان پذیر است
کاهش وزن با رژیم سیب چگونه است؟ کاهش وزن با رژیم سیب یکی از موثرترین و ساده ترین روش ها می باشد. رژیم سیب 7 روز طول می کشد و…
بیشتر بخوانید