خبرخوان

پربازدیدهای این دسته

آرشیو "رژیم و تغذیه"

چرا با وجود تلاش زیاد لاغر نمی شوم؟

چرا با وجود تلاش زیاد لاغر نمی شوم؟

چرا با وجود تلاش زیاد لاغر نمی شوم؟  برخی از افراد برای لاغر شدن اقدام می کنند و بعد از تلاش های بسیار هیچ نتیجه قابل توجهی مشاهده نمی شود،علت چیست؟ شما در رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود تجدید نظر کرده‌اید و به نظر...

باورهای نادرست درباره لاغری و تناسب اندام

باورهای نادرست درباره لاغری و تناسب اندام

باورهای نادرست درباره لاغری و تناسب اندام  برای لاغری و تناسب اندام شایعه های بسیاری در جامعه وجود دارد که اصلا پایه و اساس علمی ندارد و بی ارزش است. ما طبیعتمان این است که گول بخوریم! هر چه که در مجلات بخوانیم و یا در یک...

معرفی مواد غذایی مفید پروبیوتیک

معرفی مواد غذایی مفید پروبیوتیک

معرفی مواد غذایی مفید پروبیوتیک  مواد غذایی پروبیوتیک باعث می شوند تا در ناحیه روده شما باکتری های مفید فعال شده و در نهایت سلامت و بهبود کارکرد دستگاه گوارش حاصل شود. در این مقاله، یک‌سری از خوراکی‌های مفید حاوی...

داشتن تناسب اندام با تغذیه مناسب

داشتن تناسب اندام با تغذیه مناسب

داشتن تناسب اندام با تغذیه مناسب  برای داشتن تناسب اندام و فیتنس می توان از تغذیه هم استفاده نمود،خوردن بسیاری از مواد خوراکی باعث تنظیم سوخت و ساز بدن می شود. آیا همه خوراکی‌های خوشمزه باعث چاقی می‌شوند؟ در اینجا در...

رژیم غذایی و لاغری به سبک ستاره های هالیوود

رژیم غذایی و لاغری به سبک ستاره های هالیوود

رژیم غذایی و لاغری به سبک ستاره های هالیوود بازیگران و ستاره های مشهور جهان برای این که همیشه لاغر باشند بطور مداوم از یک رژیم خاص پیروی می کنند تا بدن ان ها متناسب و لاغر بماند. درست است که ستاره ها گاهی خیلی حرصمان را در...

پیسنهاد خوراکی برای مبارزه با چاقی شکم

پیسنهاد خوراکی برای مبارزه با چاقی شکم

پیسنهاد خوراکی برای مبارزه با چاقی شکم  بسیاری از مواد خوراکی و میوه ها می توانند در لاغر شدن شکم به کمک انسان های چاق بیایند. رژیم لاغری را می تواند در قالب این خوراکی ها تعریف کرد. باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی...

سلامت دستگاه گوارش را تضمین کنید

سلامت دستگاه گوارش را تضمین کنید

سلامت دستگاه گوارش را تضمین کنید  بوسیله برخی از کارها می توان دستگاه گوارش را که در بدن نقش بسیار مهمی دارد تقویت و سلامت آن را تضمین کرد. سلامت بدن با وضعيت دستگاه گوارش ارتباطي تنگاتنگ دارد. به طوري كه در صورت وجود...

شیرین کننده های مصنوعی و ضررهای زیاد

شیرین کننده های مصنوعی و ضررهای زیاد

شیرین کننده های مصنوعی و ضررهای زیاد  شیرین کننده های مصنوعی با شعار جایگزین برای قند و شکر به بازار آمدند اما باید بدانید که این تبلیغاتی برای فروش است. شیرین کننده مصنوعی چیست؟ در واقع شیرین کننده های مصنوعی یک سری...

این مواد خوراکی برای مردان عضله می سازند

این مواد خوراکی برای مردان عضله می سازند

این مواد خوراکی برای مردان عضله می سازند  ساختن عضله برای مردان بسیار مهم است و همه مردان به دنبال داشتن اندام خوش فرم هستند. با مواد خوراکی هم می توان عضله ساخت. یک برنامه غذایی سالم می تواند به طور معجزه آسایی نه تنها...

خوردن نوشابه و ماجرای بعد از آن در بدن شما

خوردن نوشابه و ماجرای بعد از آن در بدن شما

خوردن نوشابه و ماجرای بعد از آن در بدن شما  خوردن نوشابه همیشه از سوی پزشکان و متخصصان تغذیه منع شده است،اما مردم همچنان به مصرف آن ادامه می دهند. پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد برخلاف تصور عموم،‌ نوشابه رژیمی یا دایت...